المغذيات الكبرى

قائمة الرغبات مشاركة

عن الدورة

تحليلٌ عمليٌّ معمقٌ للعناصر الغذائية الكبرى الثلاثة: وظائفها، وكمياتها اللازمة، وكيفية تحقيق التوازن بينها لإنقاص الوزن، أو بناء العضلات، أو الحفاظ عليها. هذه هي الوحدة التطبيقية الأهم في التغذية، وهي التي تميز بين التخمين والدقة.

عرض المزيد

ماذا ستتعلم؟

  • - إتقان احتياجات البروتين والكربوهيدرات والدهون
  • - التمييز بين المصادر عالية الجودة والمصادر منخفضة الجودة
  • - إعداد وجبات تناسب أي هدف أو مستوى تدريبي

محتوى الدورة

Macronutrients

  • المغذيات الكبرى
    00:00

كيفية إعداد برنامج غذائي

تقييمات الطالبات وآراؤهن

No Review Yet
No Review Yet

Want to receive push notifications for all major on-site activities?